La kroppen leve
Fitnessklassene – GX, OCR og Movement Culture hadde linjeseminar til terningkast 6 sist lørdag. De gjennomførte en workshop det lukta svidd av.
OCR laga en crossfit økt i kjent hardcore stil, med ulike løp, kettlebellsøvelser og D-ball løft. Her fikk alle pusha seg til det ytterste.
Nå er det søndag, og for mange en etterlengtet fridag der alle kan få gjøre hva de vil. Veldig mange bruker dagen til shopping og har reist til en outlet i utkanten av byen.
Andre utforsker mer sentrumsnære deler av New York byen eller tilbringer tiden i nærområdet. Hostellet vårt ligger spesielt flott til med blant annet Central Park som nærmeste nabo.
Fortsett å lese «Nytt reisebrev fra New York og Fitness – puls og styrke»
Her kommer første livstegn fra New York. Vi storkoser oss til tross for noen reisekomplikasjoner, som alle tok med et smil. Det startet med en times forsinkelse fra Gardermoen til Paris som igjen førte til at vi løp som gale gjennom verdens største flyplass for å rekke flyet videre til New York.
Høy rosa faktor og en supergod stemning møtte oss – Fitness-Puls og styrke til Convention i Oslo.
Skoleåret er godt i gang igjen etter en lang juleferie, og vi på Fitness- puls og styrke ligger på ingen måte på latsiden. Rett etter nyttår startet elevene opp med linjeoppgaven sin, hvor de i grupper på 2 eller 3 har utarbeidet egne gruppetimer. De har laget like mange økter som det er personer på gruppa, og vi er godt i gang med gjennomføringen av disse timene.
Crossfit 3300 i Hokksund åpnet dørene i oktober, og på fredag fikk vi på Fitness- puls og styrke en smakebit på hva de driver med der.
Crossfit som treningsform øker stadig i popularitet både i Norge og på verdensbasis, og stadig flere lokale boxer dukker opp, gjerne i tidligere lagerlokaler med store, åpne rom og god takhøyde.