Hovedlærer på Fitness – puls og styrke, Ingunn Farstad, har fått innvilget permisjon for neste år. Inn for henne har vi vært så heldige å få Cainan Sletten.
Han har mye erfaring som personlig trener / coach og har blant annet vært gruppeinstruktør på Crossfit i Oslo. Han har mye å by på av det som er nytt innenfor treningstrender. Dette blir spennende. Vi gleder oss til å bli bedre kjent med han til høsten.
Vi utfordret han til å skrive litt om seg sjølv. Her kan du lese hva han skrev
Litt om meg
Kampsport vekket min interesse for trening, nysgjerrigheten om hvordan å bli mer fleksibel (for å kunne sparke folk i hodet), sterkere og raskere, drev meg til å begynne på Norges Idrettshøgskole.
Det morsomste jeg vet er trening og utforsking av bevegelse, hva vi er i stand til. «La kroppen leve» er et fantastisk motto, og representerer i stor grad min egen tilnœrming til trening.
Jeg tror variasjon og glede i idrett er viktig, og gjør at jeg innehar erfaring med et bredt spekter av aktiviteter. Alt fra tradisjonell ballsport og friluftsliv, til mer utradisjonelle aktiviteter som, surfing, kiting, slakkline, longboard og tricking.
Samtidig er det ikke bare i trening studioet og på fotballbana det skjer, reise og nye opplevelser spiller inn på en helhetlig tilnœrming av god helse. Om du skal utvikle og utfordre kroppen, hvorfor kun gjøre det for gode instagram bilder?
Erfaring
Min første trener jobb var som akrobatikk instruktør for barn og ungdom (2009). Siden den gang har jeg jobbet som treningsveileder, gruppe instruktør på flere ulike treningsenter (SATS/Elixia, Studio Jobbsprek, Avancia), personlig trener, Yoga instruktør og Crossfit coach.
Utdanning:
- Praktisk Pedagogisk Utdanning (Norges Idrettshøgskole)
- Master Idrettsvitenskap (NIH)
- Årstudium idrett kultur og utvikling (NIH)
Kurs:
- Anti gravity, AMP, Yoga for Athletes og triggerpoint gjennom SATS/Elixia
- Yoga 200h RYT Vinyasa Flow
- 50h Yoga Sequencing by Ella Cojocaru
- Crossfit lvl 1
- Crossfit Strongman
- Eleiko Strength Coach lvl 1 & 2
- Kettlebell NGKF/AFPT
- Trampett sikringskurs 1 NGTF
- Jungle sport Basic
- Basistrening- Olympiatoppen
- Trainer 1- Norges kamsportforbund First aid for martial arts- NKF
+ jeg har deltatt på en rekke workshops
