Sentrumsløpet er et av de mange valgfagene vi tilbyr her på Idrettsskolen. Sentrumsløpet er en stor folkefest i Oslo sentrum, der løpet over 10 km tiltrekker seg mer enn 10 000 deltagere til startstreken hvert år.
Dette er et sosialt arrangement, hvor man absolutt ikke må være topptrent for å delta. God stemning rundt hele løypa, der du blir heiet frem av entusiastiske tilskuere fra start til mål.
Selve valgfaget går i perioden etter jul og frem til finalen, altså løpet. Løpet er siste lørdag i april, stort sett.
Perioden i forkant av løpet blir brukt til utholdenhetstrening, hvor vi prepper formen inn mot løpet. Treningen skjer både inne i idrettshallen vår med ulike treningsøvelser hvor pumpa får kjørt seg, og utendørs i nærområdet til skolen.
Innendørs er det ulike stafetter, barnevennlige leker og lignende. Utendørs kjører vi både langkjøring, langintervaller, intervaller og kortintervaller. Dermed får vi hver tirsdag morgen en knallgod start på dagen, der vi etter frokost er i gang med en forfriskende treningsøkt før man går i dusjen med god samvittighet!